Muskeltraining
Bedarfsgerechtes, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten, wie Hanteln, Therabändern, sowie Fitnessgeräten unter individueller Berücksichtigung aktueller Erkenntnisse der Sportmedizin.
Stretching
Verbesserung der Beweglichkeit durch funktionelle Dehnungsübungen für eine aufrechte Körperhaltung, erhöhte Leistungsfähigkeit der Muskulatur und ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Wirbelsäulentraining
Chronische oder häufig wiederkehrende Rückenschmerzen sind versursacht durch eine nachteilige, einseitige Körperhaltung oder durch Bewegungsmangel und einer damit unzureichend trainierten Muskulatur.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, zusätzlich zu einer Behandlung durch den erfahrenen Therapeuten, selbst eigenverantwortlich aktiv zu werden und somit das eigentliche Problem zu lösen.
Durch einfache Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in den einzelnen Wirbelsäulen-abschnitten gefördert.
Zusätzliche kurze, einfache und dennoch effektive Entspannungs-einheiten werden Ihnen helfen, Ihre Rückenbeschwerden deutlich zu reduzieren.
Für einen bleibenden Erfolg ist natürlich ein regelmäßiges Training unerlässlich…
Entspannung
Verspannungen der Muskulatur sind häufig auf Bewegungsmangel und Stress zurück zu führen.
Einfache und dennoch sehr effektive Übungen fördern die Entspannung dieser Muskulatur und das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Schüsslersalze
Allein mit 12 Mineralsalzen zur Heilung des Körpers
Die Annahme des deutschen Arztes und Homöopathen Dr. Wilhelm Schüssler ( 1821-1898), dass alle Krankheiten auf Störungen im Mineralstoffwechsel beruhen führten zu seiner Entwicklung der "Schüssler-Salze".
Damit können Krankheiten gelindert oder ihre Entstehung verhindert werden. Die Mineralsalze wirken direkt auf den Mineralstoffhaushalt in der Zelle.
Ist dieser aus dem Gleichgewicht gebracht worden, regulieren die Schüssler-Salze die Nährstoffversorgung in den Zellen und stimulieren so die Selbstheilungskräfte. So konnte durch Stärkung des Immunsystems z.B. bei Covid19 oder auch Long Covid ein schwerer Verlauf vermieden werden.
